ENVELHECER

ENVELHECER É UMA QUESTÃO DE TEMPO OU DE MENTE?

Ninguém pode duvidar que o envelhecimento acontece no corpo físico. Não podemos negar que o corpo, como uma máquina, aos poucos perde seu vigor e algumas coisas passam a não funcionar muito bem.

No entanto, a mente tem uma influência marcante nesse processo. Ela pode, inclusive, retardar o envelhecimento corporal. Pessoas que exercitam a mente têm maiores chances de desenvolver a longevidade e de chegar a uma idade mais avançada com saúde e vigor.

O exercício mental é importante também na prevenção de doenças como o Alzheimer e a Doença de Parkinson.

Exercícios simples e de pouco custo podem auxiliar bastante para o adiamento do envelhecimento.

Coisas como: montar um quebra-cabeça, palavras-cruzadas, xadrez, jogos de perguntas e respostas etc, são excelentes fontes de desenvolvimento da mente.

Mas nada supera uma boa leitura. Ler e estudar estão em primeiro lugar no rank dos exercícios bons para a mente.

A Bíblia é uma leitura extremamente importante em todos os sentidos. Você sabia que um doutorando precisa desenvolver uma tese onde se encontram em torno de cinco mil palavras diferentes? Pois bem, a Bíblia possui em torno disso, logo quando você lê a Bíblia é como se você estivesse fazendo uma tese de doutorado!

Além desses exercícios, podemos citar também a meditação. Estudos científicos têm mostrado que uma meditação diária de apenas quinze minutos, no mínimo, já é o suficiente para o aperfeiçoamento da memória e da mente. Então, procurar exercícios de meditação é outra dica muito boa para o desenvolvimento da mente e consequentemente do corpo e do espírito.

  

PERSPECTIVA DO FUTURO

Outro grande problema que as pessoas idosas enfrentam é quanto à perspectiva do futuro.

No nosso país, culturalmente, a aposentadoria tem um significado de fim do período produtivo e início da temporada de doenças e problemas. Mas em outros países, principalmente os orientais, isso não é verdade. Ainda hoje podemos ver em certos países um respeito marcante aos idosos como pessoas mais sábias. Isso porque uma pessoa que viveu mais...viveu mais! Possui mais experiência e pode com autoridade ensinar aos mais novos o caminho a seguir e principalmente o que não seguir.

Mas, infelizmente, alguns idosos acham que é o fim e que agora só precisam esperar a morte chegar.

Isso é uma mentira diabólica! O idoso pode e deve sim ser útil! Afinal, tudo que aprendeu durante toda a sua vida servirá para quê? Quem disso que um idoso não pode freqüentar uma faculdade, aprender outra língua, exercer uma profissão. Agora mais do que nunca ele pode tudo isso! Inclusive pode fazer aquilo que sempre desejou e nunca conseguiu porque tinha outras responsabilidades. Claro, há limites! Mas que são esses limites? Há tantos velhos que fazem coisas que os mais novos nem sonham. São atletas, correm, andam de bicicleta, nadam, enfim...

Há muitas coisas ainda a fazer! Portanto, o futuro do idoso tem um leque inimaginável de possibilidades.

Mas a maior delas é entender que para Deus não há aposentadoria!! O crente quando fica idoso tem que ter uma responsabilidade maior! Na Bíblia, encontramos pessoas como Abraão, Moisés, Josué e outros que trabalharam e eram bastante atuantes mesmo em idade avançada. A Palavra de Deus conta, por exemplo, que Moisés morreu em pleno vigor! (Dt 34.7).

Então, bola pra frente que há um futuro maravilhoso te esperando!

 A ARTE DE ENVELHECER

Mais uma vez, aquele que entra na terceira idade com a perspectiva negativa (chamamos em psicologia de expectativa catastrófica), com certeza irá ter problemas.

O envelhecimento deve ser encarado e vivido como uma fase natural da vida como as outras que passaram: a infância, adolescência, juventude, vida adulta. Todas essas fases são processos naturais e providências Divinas.

Sei que ninguém gosta de imaginar que se encontra na última etapa da vida. A expectativa da morte iminente é angustiante de fato. Mas, como Jesus disse: “Qual de vós, por ansioso que esteja, pode acrescentar um côvado ao curso da sua vida?” (Mt 6.27). Ninguém. Então o que temos a fazer é simplesmente viver aquilo que nos foi reservado por Deus. E viver bem, com saúde e feliz.

Mais do que qualquer outra fase da vida, a terceira idade é o momento de viver realmente. Agora se está mais experiente e consequentemente mais sábio. Sabe discernir melhor e optar pelo que é conveniente. Agora podemos viajar e fazer o que queremos porque os filhos estão criados, a carreira cumprida e a fé guardada (2 Tm 4.7). Essa é a hora! É agora e não antes e não depois.

Para saber como envelhecer basta ler a Bíblia e seguir os mandamentos de Deus e as muitas dicas de saúde que tem lá. Quer o exemplo de uma. Lá vai! Leia Mateus 6.25-34! É uma exortação para combater a ansiedade que é o grande mal do século, provocadora das grandes doenças!

Curta esse momento tão especial.

Sirva a Deus com o vigor dos seus muitos anos.

Exercite sua mente e corpo.

Relaxe, agora a vida é sua, toda sua!